Сколько можно сидеть за компьютером?

Тут следует обратить внимание на два момента:

1. Долгое сидение за компьютером вредно для глаз. Из-за того, что человек редко моргает может начать болеть роговица глаз (так называемый "синдром сухого глаза"). Поэтому лучше долго не сидеть за компьютером. При этом стоит периодически отвлекаться от монитора и давать отдохнуть глазам.

Не забывайте периодически проходить осмотр у окулиста. На очередном осмотре вы можете спросить у окулиста, сколько он рекомендует именно вам сидеть за компьютером.

2. Важно обращать внимание на то, чем занимается ребёнок за компьютером. Одно дело играть в игры, которые никак не развивают, а другое дело просматривать информацию по учёбе или заниматься хобби, которое связано с использованием компьютера. Например, чтобы стать хорошим программистом, нужно ещё до обучения в ВУЗе заниматься этим делом.

Не стоит забывать, что мы живём в информационном обществе и без умения пользоваться компьютером сейчас никуда. Поэтому нельзя тотально ограничивать общение ребёнка с компьютером. Компьютер может выступать как дополнение, как помощник в основной деятельности ребёнка.

Поэтому решение, сколько можно сидеть за компьютером лучше принимать каждому индивидуально, взвесив все "за" и "против". Мнение окулиста поможет вам определить, сколько можно сидеть без последствий для зрения, это верхняя планка, за превышение которой придётся расплачиваться здоровьем. Характер работы за компьютером поможет вам понять ценность этого для развития и будущей жизни. Это нижняя планка.